لا يستحب تناول بعض الاطعمة في الصباح
  
  


صور،شات،تعارف،css،خوااطر،حب،اغاني,،افلام،فنانين،دردشة،برنامج،برامج،facebook،فلم،البحث،اخبار،إسلاميات،Html،دراسية،تعارف، مناسبات،كود،زواج،فوتوشوب،تصميم،
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
 
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى:

:: التسجيل  |  :: لقد نسيت كلمة السر


شاطر | 
 

  لا يستحب تناول بعض الاطعمة في الصباح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعمــوضوع
اميرة غزة


avatar

عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 21/06/2015
التقييم : 15
السآعة :

المتصفح :
الابراج :
مدوناتي :
اوسمتي :



مُساهمةموضوع: لا يستحب تناول بعض الاطعمة في الصباح   2015-08-23, 22:57








  لا يستحب تناول بعض الاطعمة في الصباح


#الاطعمة# التي #لا #يستحب# تناولها #في #الصباح



ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح؟


يقول خبراء التغذية بأن هناك قائمة سوداء بالاطعمة


التي يجب أن لا يتناولها الانسان في الصباح على معدة خاوية.


ونذكر من هذه القائمة:


#الموز واللبن


يحتوي الموز على كمية عالية جدا من الماغنيسيوم


ويمكن لتناول الموز على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللا في توزان الكالسيوم والمغنسيوم
الامر الذي يؤدي الى خطر الاصابة بامراض القلب. على معدة خاوية أيضا، يفقد اللبن مميزاتها الصحية
لذا يفضل أن يؤكل اللبن بعد ساعتان من تناول وجبة الطعام أو قبل موعد النوم، حيث يساعد على الهضم.


#البرتقال



البرتقال عصير الصباح المميز غير صحي في الصباح!


نعم فعصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والامعاء
خصوصا اذا شرب لوحده في الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في اخر الوجبة وليس قبلها.


#الكاكا (الخرما) والطماطم



تعتبر الكاكا والطماطم من الثمار الغنية جدا بالبكتين وحمض التانانيك


الذي يسبب تكون الحصى في المرارة
ويفضل أن لا تؤكل الكاكا والطماطم في الصباح الباكر على معدة خاوية.
أطعمة أخرى يجب التوقف عن تناولها في الصباح على معدة خاوية:
الثوم، الاطعمة المعلبة (الفول، الحمص، النقانق)
واللحوم الباردة والتي تسبب تشنجات معوية وألم في البطن.
بالاضافة الى ذلك ينصح بعدم تناول الخيار
والفلفل الحلو والملفوف والتي تسبب تهيجا في غشاء المعدة
كذلك ينصح بعدم تناول البطاطا الحلوة التي تسبب شعورا بالانتفاخ والامتلاء.


#المشروبات الحلوة



يجب أن تتوقف عن تناول المشروبات الحلوة والغنية بالسكر في الصباح.


السكريات تسبب خللا في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة الى الانسولين
الامر الذي يسبب انخفاضا حادا في مستويات السكر في الدم ويؤدي الى خلل في توازن الاحماض.















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لا يستحب تناول بعض الاطعمة في الصباح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
لا يستحب تناول بعض الاطعمة في الصباح , لا يستحب تناول بعض الاطعمة في الصباح , لا يستحب تناول بعض الاطعمة في الصباح , لا يستحب تناول بعض الاطعمة في الصباح , لا يستحب تناول بعض الاطعمة في الصباح , لا يستحب تناول بعض الاطعمة في الصباح
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ لا يستحب تناول بعض الاطعمة في الصباح ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

« أستعرض الموضوع السابق | أستعراض الموضوع التالي »


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات زحمة احساس ::  منتديات حوآء وآدم  :: ♥طبيب المنتدي♥-